2024년 대학수학능력시험(11월 16일) 이 100일 앞으로 다가왔습니다. 입시에 심리적 불안감을 커지면, 학습능력이 저하될 수 있습니다. 남은 기간 신체와 정신건강 관리 모두 필요합니다. 심리적 불안감 해소를 위해 자신만의 스트레스법을 갖는 것이 중요합니다. 수능 100일 전 수험생 정신집중 향상하는 방법과 신체와 정신건강 관리에 대해 안내해 드리겠습니다. 정신집중 향상하는 방법 타이머활용하기 타이머로 순공부 시간을 재며 공부하면 도움이 됩니다. 클래식 듣기 잘 모르거나 배우지 않은 클래식을 은은하게 듣는 것만으로도 안정감이 느껴지고 집중력 향상이 됩니다. 잠깐씩 자주 쉬기 쉬지 않고 계속 뇌를 사용하면, 뇌에서도 가동되고 있는 특정 영역의 효율이 떨어질 수 있습니다. 복식호흡하기 복식호흡으로 크고 ..

육아를 위해 휴직 중이신 엄마아빠들에게 정말 가쁜 소식 전합니다. 서울시가 9월부터 엄마아빠 행복을 위한 정책의 일환으로 육아휴직한 직장인 엄마아빠를 위해 장려금 지원을 시작한다고 합니다. 엄마아빠 '손'이 가장 많이 가는 시기인 0~9세 아이들을 서울시가 키운다는 각오로 서울시가 여러 가지 애로사항에 대해 실질적인 설루션을 제공한다고 합니다. 서울시를 중심으로 점차 전국적으로 확대될 듯합니다. 2023년 1만 명 시작으로 2026년 3만 4,000천 명 지원할 계획입니다. 장려금을 혜택을 통해 엄마아빠가 경제적 걱정을 조금이나마 덜고, 즐겁게 육아에 집중할 수 있었으면 하는 바람입니다. 엄마아빠 육아휴직 장려금 신청 방법에 대해 드리겠습니다. 신청대상 서울시 거주자(신청 시 1년 이상 서울시 거주 주민..

만 19세~34세 주목하십시오. 최대 5천만 원까지 목돈을 마련할 수 있는 상품입니다. 23년 정부 정책의 일환으로 지난 6월부터 가입시작으로 8월 3차 청년도약계좌 신청기간이 시작되었습니다. 신청방법도 아주 쉽습니다. 청년도약계좌 자격요건 및 신청방법 안내해 드리겠습니다. 가입자격조건 만 19세~34(계좌개설일기준) 2023년 기준으로 2004부터1989년 출생자까지 가입가능 병역 이행한 경우~병역이행기간(최대 6년)미산 예를 들면 군복무 2년 복무 시 만 37세까지 가입 가능 개인소득 직전과세(22년 1월~12월)총급여7,500만원 이하 직전 3개년도 중1회이 금융소득과세 대상자는 제외됨.(이자+배당소득 2,000만 원) 가구 소득 가입신청자 본인을 포함한 가구 소들의 합이 보건복지에서 고시하는 기준..

태풍 카눈의 북상으로 피해를 호우 피해를 입으신 분들이 많습니다. 피해를 입으신 모든 분들께 위로의 말씀을 전합니다. 피해를 입으신 분들은 사유재산 피해신고를 통해 지원금을 신청할 수 있습니다. 각 지자체별로 최대 500만 원까지 지원받을 수 있습니다. 태풍 카눈 재난 지원금 종류와 재난 지원금 신청방법에 대해 안내해 드리겠습니다. 태풍 풍수해 지원금 풍수해 보험 행정안전부가 관리하고 NH손해보험, DB손해보험, KB손해보험 등 7개 민간보험사가 운영하는 정책보험입니다. 보험가입자가 부담하는 보험료 일부를 국가 및 지자체에서 지원함으로써 국민은 저렴한 보험료로 예기치 못한 풍수해 피해(태풍, 홍수, 강풍, 해일, 풍랑, 지진, 대설)에 대해서 스스로 대처할 수 있도록 마련된 선진국형 재난관리제도입니다. ..